2. GÜN Öğle yemeği: 1 Portakal Bir haşlanmış yumurta Yoğurt 250-300 gram Akşam yemeği: Pişmiş dana 125 gram Bir domates Bir portakal 1 tane kraker çubuk Herhangi bir şeker veya tatlandırıcı olmadan kahve veya çay