Sağlıklı yaşlanmada genetikten çok yaşam tarzı, sosyal bağlar ve beslenme biçimi etkili oluyor.
Evde spor yaparken doğru form, ısınma, denge ve düzenli egzersizle sağlıklı ve etkili sonuçlar elde edebilirsiniz.
Sağlıklı yaşlanmada genetikten çok yaşam tarzı, sosyal bağlar ve beslenme biçimi etkili oluyor.
Evde spor yaparken doğru form, ısınma, denge ve düzenli egzersizle sağlıklı ve etkili sonuçlar elde edebilirsiniz.