Yanlış Beslenmenin Uyku Üzerindeki Etkileri: Gece Boyunca Dinlenmenizi Engelleyen Alışkanlıklar
Uyku, sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır. Ancak, yanlış beslenme alışkanlıkları uyku kalitesini doğrudan etkileyebilir. Uykuya dalmakta zorlanmak, gece uyanmak...
