Telefon Kullanımının Uyku Kalitesine Etkisi: Gece Ekranlardan Uzak Durun
Günümüzde telefonlar hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Ancak, özellikle yatmadan önce telefon kullanmak, uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir. Telefonların yaydığı mavi...