Hızlı beslenmenin kan şekerinin hızlı yükselmesine neden olduğunun altını çizen uzmanlar, iftar sonunda ağırlık çökmesi, yorgunluk ve uyku halinin ortaya çıktığını kaydediyor. Bu durumun oluşmaması ve günlük enerjinin daha orantılı...
Ramazan ayında kilo almamak için bu düzene dikkat
Bunlar da ilginizi çekebilir