Sıcak havalarda tansiyona dikkat

Uzmanlar Türkiye’deki 15 milyon hastanın yaklaşık 10 milyonunun kan basıncının kontrol altında bulunmadığını işaret ediyor. Bu hastaların belirti vermediği için hastalıklarının da farkında olmayabileceğini vurgulayan uzmanlar tedavi edilmeyen hastaların organlarının olumsuz etkilenebileceğini hatırlatıyor. 

Hipertansiyonda önemli olanın tansiyon takibinden geçtiğini kaydeden uzmanlar,  özellikle yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte pek çok kişinin yazlığa veya tatile giderken sanki hastalıklarını da evde bırakıyormuş gibi davrandığını ifade ediyor. Tatile giderken hipertansiyon hastalarının tansiyon aleti ile ilaçlarını mutlaka yanına alması gerektiğini kaydeden uzmanlar, havaların ısınmasının, damarların genişlemesine, aşırı terlemeye ve kan basının düşmesine neden olduğunu paylaşıyor. 

Ayrıca yapılan spor sonrasında da tansiyon düşmesinin görülebileceğini ifade eden uzmanlar,  yaşlılarda en fazla görülen ölüm nedenlerinden baş dönmesi düşmelerin de tansiyon düşüklüğünden olduğunun altını çiziyor. Aşırı sıcaklarda uzun süre güneşin altında kalınmaması gerektiğini paylaşan uzmanlar, belirtiler olmasa bile ara ara tansiyonun ölçülmesi gerektiğini dile getiriyor. 

Bazı kişilerde baş dönmesi gibi belirtiler bulunmasa bile kan basının ölçülmesinin önemli olduğunu hatırlatan uzmanlar, bazı kişilerde düşük tansiyonun bayılana kadar belirti vermeyebileceğini savunuyor. 

Türkiye’de yüksek tansiyon hastası olan kişilerin yarısının hastalığının farkında olmadığını paylaşan uzmanlar,  bu nedenle aralıklarla tansiyon kontrolünün önemli olduğunu ifade ediyor. 

Tansiyon ölçülürken oturup, sırtınızı arkaya dayamanız, kolunuzu desteklemeniz, ayaklarınızı yere basmanız ve konuşmamanız gerektiğini dile getiren uzmanlar,  tuzlu yiyeceklerden uzak durmanın da büyük etkisi olduğunu belirtiyor.