Devamlı gün boyunca bilgisayar ve televizyon önünde duranların gözleri bozulmaması için bazı egzersilerle mümkün..
devamlı yapmamız gereken göz egzersizleri:
* Yavaş hareket ettirerek aşağı yukarı ve sağa sola bakın.
* Gözlerinizi yavaş bir şekilde açıp, kapatın.
* Yavaş bir şekilde sağ, sol, alt ve üst köşelere bakın
*Gözlerinize çember çizecek hareketlerde bulunun.
*Parmak hareketlerinizle gözlerinize bakın.
Yapılan bu hareketleri genel olarak açık renkli duvarı olan yerlerde yaparsanız daha çok etkisini alacağınızı göreceksiniz.
Egzersizleri 5 veya 10 kez uygulayın.