Hazırlanışı Yarım limon yoğurdun içerisine sıkılır daha sonra zerdeçal eklenir ve karıştırılır. Bu kür kesintisiz iki hafta boyunca uygulandığı takdirde 6 veya 7 kiloya kadar verilebilmektedir. Bunun miktarı spor yapılırsa daha da artacaktır.