Yoğurt Limon Kürü
Malzemeler
Bir adet limonun yarısı
2.5 yemek kaşığı light yoğurt
1 tatlı kaşığının ucu ile zerdeçal
Hazırlanışı
Yarım limon yoğurdun içerisine sıkılır daha sonra zerdeçal eklenir ve karıştırılır.
Bu kür kesintisiz iki hafta boyunca uygulandığı takdirde 6 veya 7 kiloya kadar verilebilmektedir. Bunun miktarı spor yapılırsa daha da artacaktır.